Desintoxicación de su mente

¿Qué quiero decir por las toxinas de su mente? A lo largo de su vida es probable que se aferran a algunas creencias primarias sobre sí mismo. Estas creencias dan forma a la manera en que conoce a sí mismo y la forma de pensar. Ellos son el filtro a través del cual se ve. A partir de estas creencias y sus experiencias personales, es probable que se han convertido en adictos a ciertos pensamientos recurrentes que escribe el guión de su vida. Lamentablemente, estos pensamientos son a menudo autolimitados, denigran o simplemente es un error de la mente y le impiden vivir la vida que se merece. Pensamientos habituales que se limitan a ser un personaje en la secuencia de comandos, en lugar de ser el autor de su narrativa de vida. Piense en estos viejos pensamientos limitantes como una camisa de fuerza. Pregúntese cuál es el tema central de sus pensamientos que le dicen. Pueden sonar como “No soy lo suficientemente inteligente” o “La gente no me respeta”, o “Siempre tomo las decisiones equivocadas.”

Atrapado en una ranura

Para aquellos de nosotros lo suficientemente mayores como para recordar los discos de vinilo, podemos recordar que cuando había un rasguño en el álbum, la aguja podrían a veces quedar atascan en la ranura. El mismo sonido o letra se sigue repitiendo. En la ranura, el brazo no podía encontrar su camino en la siguiente ranura. Esto es exactamente lo que sucede con nuestros pensamientos. Ellos tienden a mantener reiterando el mismo mensaje una y otra vez. Cuando lo hacen, convocan viejos recuerdos y sentimientos viejos y frustrar nuestra capacidad de cambio.

La repetición de pensamientos y sentimientos viejos nos impide estar presente. Simplemente estamos replicando el pasado. Esta es una manera tan derrochadora de vivir nuestras vidas cuando nos movemos de un momento a otro, con ganas de cambio, pero no la comprensión de cómo lograrlo. La repetición continua de pensamientos y sentimientos viejos nos roba la nueva experiencia. A su vez, nos priva de traer nuevas posibilidades en nuestras vidas. Esta ranura es donde el miedo reina. Mente de desintoxicación ayuda a que se libre de estar atrapado en la ranura.

Si no puede ver el pensamiento, no va a tener un pensamiento 

He estado buscando en este problema desde hace algún tiempo y han desarrollado un método para ayudar a las personas de desintoxicación sus mentes. Este proceso nos ayuda a iluminar los pensamientos habituales que nos engañan para falsas realidades. Aprender a observar el pensamiento, en lugar de unir y convertir en el pensamiento, es donde comienza nuestro proceso de cambio. Cuando usted es capaz de ver su pensamiento, en realidad se está pensando! Aquí es donde puede acceder a su interior, la sabiduría.

La dificultad que encontramos en desenganchar el pensamiento es automática debido a su naturaleza. Antes de tener la oportunidad de tomar nota de la idea, ya hemos convertido el pensamiento. Usted puede aprender a entrenar a su mente para estar más alerta y ralentizar el proceso, de modo que podamos ver el pensamiento más claramente. Es casi como ver venir a cámara lenta, como si fuera una observación de los deportes de repetición. Cuando se aprende a ver el pensamiento clamando por su atención, imagínese colocando el dedo índice verticalmente delante de los labios y decir shhhh al pensamiento.

Frenarla

Para una analogía vamos a ver tenis. La toma de conciencia del pensamiento es como anticipar la llegada de la pelota en su lado de la red. Usted ve el posicionamiento de nuestro oponente y juego de piernas, su movimiento de la raqueta y la posición de la bola a medida que avanza hacia usted. En el momento en que su oponente golpea la pelota y que se acerca a la red, que está totalmente comprometida y anticipando su llegada. La anticipación y la sensibilización son fundamentales en el tenis o cualquier otro deporte. Y así nos entrenamos en esta toma de conciencia y el tiempo se detiene en un sentido relativo, ya que entramos en esta zona de la conciencia.

La misma cosa se puede lograr con el pensamiento a medida que aprendemos a verlo antes de convertirse en ella. En el nanosegundo antes de combinarlo con el siguiente pensamiento que existen en un estado puro de potencial. Todo es posible. Usted no necesita estar confinado por su historia de vida, pero puede liberarse para crear la vida que usted elija. Pero hay que aprender a pensar de forma diferente. La desintoxicación de su mente es alcanzable por completo una vez que se establece su intención de hacerlo.