La Terapia Existencial ¿Qué Es?

Ellos creen que el conflicto se debe a los enfrentamientos con las “preocupaciones últimas de la existencia”. Éstas incluyen:

• La inevitabilidad de la muerte
• La libertad y las responsabilidades asociadas a él
• El aislamiento existencial
• La falta de significado

El terapeuta faculta al paciente a asumir la responsabilidad de sus decisiones y crea el presente y futuro que desean. Dependiendo del terapeuta, las técnicas pueden sacar al comportamiento cognitivo, Freud, Jung, Gestalt u otros enfoques terapéuticos.

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE LA TERAPIA EXISTENCIAL?

Al igual que otras formas de psicoterapia, la terapia existencial puede ayudar a aliviar la ansiedad, vergüenza, culpa y otras emociones difíciles a través de lo honesto, la auto-evaluación. Al mismo tiempo, este enfoque se enfrenta abiertamente a las realidades de la vida, como la muerte, sin sentido, la pérdida y el sufrimiento, y trabaja para promover la experiencia positiva, las relaciones y las emociones.

Más específicamente, la terapia existencial anima a los pacientes a:

• Evaluar sus valores, creencias y situación
• Reconocer sus limitaciones, así como las posibilidades de sus vidas
• Encontrar el significado y propósito en sus vidas
• Desarrollar formas más efectivas de comunicar

¿Cómo trata la terapia existencial?

La terapia existencial puede ser muy eficaz para los jóvenes y adultos que están luchando para tomar decisiones de vida saludables y aceptar las consecuencias de estas decisiones. Esto puede incluir a las personas que luchan con la adicción, la ansiedad, la depresión, y una amplia gama de problemas psicológicos y de comportamiento.

Al igual que con la mayoría de las formas de terapia, la existencial es más beneficiosa para una persona que está dispuesta a participar en la autoevaluación honesta. Las personas que se resisten a la búsqueda de significado o que preferirían recibir un alivio inmediato de los síntomas de sus problemas pueden no ser apropiados para la terapia existencial.