Cuando ellos no duermen

Para paliar el problema del insomnio, habitualmente se recurre a medicamentos que producen tolerancia y dependencia, requiriéndose mayores dosis con el correr del tiempo para poder cumplir con el efecto. 

O, generando un mayor perjuicio, se le adicio­nan otros fármacos hipnóticos, que constituyen los llamados "cócteles hipnóticos".

A diferencia de los anteriores, las opciones naturales contra el insomnio no generan adicción ni dependencia. 

Rendimiento sexual y deportivo ¿mito o realidad?

¿Qué sucede con los nutrigenómicos y su ayuda en la función sexual masculina? En este tema hay mucho de mito y poco de cierto. Sin embargo, la maca del Perú (ali­mento), el ginseng chino y el abrojo (como planta medicinal) son las que tienen mayor sustento científico para la sexualidad mas­culina. Asimismo, la carqueja, el baila bien y la muña muña (plantas de uso popular) están siendo rigurosamente estudiadas, y hay resul­tados preliminares muy interesantes.