Rendimiento sexual y deportivo ¿mito o realidad?

¿Qué sucede con los nutrigenómicos y su ayuda en la función sexual masculina? En este tema hay mucho de mito y poco de cierto. Sin embargo, la maca del Perú (ali­mento), el ginseng chino y el abrojo (como planta medicinal) son las que tienen mayor sustento científico para la sexualidad mas­culina. Asimismo, la carqueja, el baila bien y la muña muña (plantas de uso popular) están siendo rigurosamente estudiadas, y hay resul­tados preliminares muy interesantes.

También podemos señalar que hay nutrige­nómicos que actúan en el rendimiento deportivo masculino. 

Algunos de ellos, como el abrojo y la maca han dado muestras cien­tíficas de esto. El primero a través de la protodioscina (componente activo más estu­diado) y en el segundo, por las propiedades de los glucosinolatos.

De igual modo, el grupo de adaptógenos vegetales como el ginseng, el eleuterococo y la ashwagandha (de la medicina Ayurveda)

Son muy buenos aliados. Por esta razón varios deportistas de élite los consumen, mejorando la performance deportiva en olimpíadas, por ejemplo, sin generar doping. El polen, además, es un buen complemento deportivo dada la gran cantidad de nutrien­tes con los que cuenta.