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Buscando el equilibrio

Una persona enteramente  satisfecha, no sentirá la necesidad de esforzarse por mejorar su vida y su entorno.

En los Estados Unidos, el 10% de la población toma antidepresivos. Más de la mitad de ellos no lo hace por problemas anímicos graves, sino para superar pequeños malestares.

El exceso de alegría, además de impulsar un millonario negocio, resulta contraproducente. En la búsqueda del equilibrio parece estar la clave del bienestar.

Cómo saber la diferencia entre estrés y la ansiedad

A veces se puede sentir estresado y más allá de preguntarse si ha virado hacia territorio de la ansiedad - y eso es normal. Por lo tanto, ¿cómo se puede ver la diferencia entre el estrés y la ansiedad? 

Síntomas físicos